Daily Archives: 2011年1月11日

こんにちは。UCHIKOです(´∀｀) ここ最近、天気予報では毎日のように、 「今年一番の冷え込みになるでしょう」 というセリフが耳に入ります。 インフルエンザも本格的な流行が始まり、年末年始の疲れなどで 体調を崩しやすい時期かもしれませんね。 なるべく体をあたためて、健康に備えたいものです。   体をあたためるには、ショウガが良いとされています。 私も、紅茶やお茶にショウガの絞り汁を入れて飲んでいます。 すると本当に体がポカポカしてくるんですね(´∀｀) カイロや、暖房など、外側から温めるのも良いですが、 体の内側から温めるようにするのもオススメです。 私は、入浴後にショウガ汁入りのお茶を飲み、布団へ入ります。 そして、布団で一緒に寝る2歳の娘が”湯たんぽ”代わりになっているので、 一晩中ひっついて寝ています(´～`)  今年は、埼玉には雪が降るのかな～。゜。°。°。°。°。   以上UCHIKOでした☆