こんにちは。UCHIKOです(´∀｀)
ここ最近、天気予報では毎日のように、
「今年一番の冷え込みになるでしょう」
というセリフが耳に入ります。
インフルエンザも本格的な流行が始まり、年末年始の疲れなどで
体調を崩しやすい時期かもしれませんね。
なるべく体をあたためて、健康に備えたいものです。
体をあたためるには、ショウガが良いとされています。
私も、紅茶やお茶にショウガの絞り汁を入れて飲んでいます。
すると本当に体がポカポカしてくるんですね(´∀｀)
カイロや、暖房など、外側から温めるのも良いですが、
体の内側から温めるようにするのもオススメです。
私は、入浴後にショウガ汁入りのお茶を飲み、布団へ入ります。
そして、布団で一緒に寝る2歳の娘が”湯たんぽ”代わりになっているので、
一晩中ひっついて寝ています(´～`)
今年は、埼玉には雪が降るのかな～。゜。°。°。°。°。
以上UCHIKOでした☆
