Let’s コミュニケーション!

こんにちは。UCHIKOです(^O^)

最近は朝夕の気温も下がり、布団が恋しい季節になりました。

先日早起きしたときに撮った朝焼けです。

早朝なのに、空が燃えているような感じでとてもキレイでした。

 

さて、話は変わって先週外部研修を受けてきました。

テーマは「コミュニケーション」

会社組織のあらゆる場面で活用できるコミュニケーションについて

勉強してきました。

 

グループワークでは、ペアになって対話の実践をしたりしました。

最初は

「初対面の方と5分も何を話そう・・・」

と、オロオロしていましたが、いざ実践してみると

どんどん会話が進み、盛りあがっている途中で制限時間終了の合図!

ここで分かったのは、話し上手よりも相手の話を広げて「聴く」ことが

大事なんだなと実感しました。

いくらこちらが話しかけていても、相手が「ええ、ええ、」だけの

相槌ではすぐに会話も終わってしまいます。

でも

「なるほど。では、これこれこういう場合はどうだったんですか?」

など、自分が聞きたいことをより具体的に質問することによって

相手の話は広がっていくんですね。

 

コミュニケーションが上手い人は話し上手だと思いがちですが、

実は聞き上手のほうが重要なんですね~。

 

そして、相手に好意を持って接すること。

人と会ったり、会話したとき

「あ、この人私と似てるな」とか「この人の雰囲気好きだな」とか

いわゆる自分と波長が合う感じを経験したことはありませんか?

そういう場合はたいてい相手も自分を好いてくれているそうです。

逆の場合もありますが。

でもなるべく後者にはなりたくないですね。

それには、やはりこちらが相手に好意を持って話を聞くこと。

すると相手の態度も変わってくるはずです。

も、もし変わらないようであれば

めげずにいろんな角度からトライ・・・だと思います。(^-^;

「喧嘩するほど仲が良い」

とも言いますしね(^O^)

私もまだまだ頑張らなくては!

 以上UCHIKOでした(^-^)

 

 

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マラソン~続き~

 

 

こんばんは。

TSUKAです。

 

 

今日もいい天気でしたね。

 

昨日の上尾シティマラソンも

先週までは

天気予報が雨でしたが

当日は暑いくらいの天候でしたね。

 

 

 

先週の日曜日も

とても暑かったですが

味の素スタジアムで

6時間耐久リレー

走ってきました。

 

 

 

 

 

 

 

写真はトラック内を映していますが、

トラック内と外周で一周2㎞を

一人何周でも走れるだけ

走っていきます。

朝10:00からのスタートで

16:00まで6時間走り続けていく耐久リレー

一人から10人までなら何人でも自由なチーム編成で

私の出場したチームは

8人でした。

いざ、走ってみると緊張感からか

体がガチガチになってしまい

走り始めたばかりで

正直無理かも・・・と

思ってしまいました。

なんとか、2周を走ることが

出来ましたが

思ったよりも苦しかったです。。

しばらく休んでからもう一周だけ走り

あとはチームメイトの方に

ゆだねてしまいました。

 

やっぱり普段から走り続けていないと

駄目ですね。。(+o+)

運動不足を痛感しました。

 

 

 

最後に、

このバナナは

最初に全チーム人数分配られたものです。

バナナはマラソンのように

持久力の必要なスポーツには

もってこいの食べ物なんだそうです。

 

給水・給食地点にも

飲み物とバナナが置いてありましたが

走っている途中にバナナや飲み物を

摂る余裕がなかったので

断念しました。。

 

 

以上、TSUKAでした。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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