おはようございます☆HACHIです(*≧▽≦)ﾉ
今日は七夕ですね。
娘の保育所でも短冊に願い事を書きました。
娘は大きくなったら
アニメのキャラクターになりたいそうです。
三歳児らしい願い事ですね☆
それにしても七夕だというのに
生憎のお天気なのが残念です。
どうか彦星と織り姫が会えますように(人’д｀o)
さて今日は今急増している
熱中症について取り上げたいと思います。
火曜日の朝、目が覚めると
両手両足がつったような痛みがあり、
歩くのもやっとでした。
病院に行くと『軽度の脱水症』と診断され
点滴をしました。
それでも良くならなかったので
水曜日に注射をしに行き、
睡眠もたくさんとりました。
夜になってようやく普通に歩けるようになりました。
汗をかくと水分と一緒に塩分も失われ、
血液中の塩分濃度が低くなると、
痛みを伴った筋肉の痙攣が起こるそうです。
喉が乾いたら水分補給をしていましたが、
「喉が乾いてから」では遅いそうです。
自分で時間を決めてこまめに水分補給を
することが大切です。
また梅雨の合間に急に気温が上昇した日や
梅雨明けの蒸し暑い日に多いそうです。
今が一番危険な時期ということですね。
暑い場所に居なくても熱中症になることもあります。
『私は大丈夫！！』と思わずに、
しっかり熱中症対策をしましょう。
熱中症を予防するためには・・・
・こまめに休憩をとる
・こまめに水分補給
・暑さに慣れていく
・帽子をかぶる
夏本番はこれからです！！
夏風邪も流行っていますので、
体調に気をつけて
夏をのりきって行きましょう(｀･д･´)ﾉ
